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每天吃維c有什么好處

病情描述:
每天吃維c有什么好處
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素C的好處是非常多的,有助于抗癌,降低膽固醇的含量,提高身體的免疫力,促進傷口的愈合,促進鈣、鐵的吸收,治療壞血病,同時維生素C還有美白的作用,日常還可以防止曬傷、抗老化。平時除了直接服用維生素C含片之外,還可以多吃柑橘類的水果和番茄等蔬菜,它們都是富含維生素C多的食物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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