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血脂高的人吃什么食物比較好

病情描述:
血脂高的人吃什么食物比較好
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
血脂增高會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增高、血流緩慢,導(dǎo)致血管壁增厚、彈性下降,久而久之會(huì)引起高血壓等情況。 注意及時(shí)改變飲食結(jié)構(gòu),低脂飲食,改變進(jìn)食過多肉類尤其肥肉的習(xí)慣,多吃蔬菜,水果,粗糧等含纖維較多的食物。注意控制體重,防止體重超標(biāo)。加強(qiáng)體育鍛煉,堅(jiān)持規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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