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酸性體質(zhì)怎么調(diào)理宜如何飲食

病情描述:
酸性體質(zhì)怎么調(diào)理宜如何飲食
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸性體質(zhì)一般認(rèn)為是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理,缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成的。所以首先需要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),可多吃些水果、蔬菜、海帶等堿性食物,喝些堿性離子水,少喝碳酸飲料等。平時(shí)要多進(jìn)行鍛煉,保持良好的心態(tài),日常生活要有規(guī)律。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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