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減肥能不能吃

病情描述:
減肥能不能吃
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張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果是減肥藥那還是算了,不要吃,副作用太大了。 建議你可以采取運(yùn)動(dòng)減肥,如跑步,跳繩,游泳,或練習(xí)瑜伽都非常不錯(cuò),只要堅(jiān)持就有效果,在配合控制飲食,每餐不要吃的太飽,一般七八分飽就可以的,多吃蔬菜水果,主食控制些就可以。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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