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產后貧血吃什么補血快

患者:女,27歲

病情描述:
產后貧血吃什么補血快
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內科
產后貧血可以多吃些含鐵豐富的食物,主要包括動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋類等。另外,海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質。民間也常用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。為了促進鐵質的吸收,也可吃些酸性食物,如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命C可以幫助鐵質的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。
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