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女人痛經(jīng)如何飲食

病情描述:
女人痛經(jīng)如何飲食
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)一定要及時(shí)治療,不要吃寒性大的東西。多補(bǔ)充維生素E類食品。合理營(yíng)養(yǎng)的要求,主要是指食物中應(yīng)該含有機(jī)體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)素,它包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素等七大營(yíng)養(yǎng)素。維生素E有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等,痛經(jīng)患者應(yīng)多吃些此類食物。
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