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孕初期注意事項有哪些

病情描述:
孕初期注意事項有哪些
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕初期注意事項主要有合理補(bǔ)充營養(yǎng)、避免接觸有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

孕早期需每日補(bǔ)充葉酸,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,可食用深色蔬菜、動物肝臟、雞蛋等食物,避免生冷海鮮及未滅菌乳制品。

2、規(guī)避風(fēng)險

遠(yuǎn)離電離輻射、化學(xué)制劑等致畸因素,暫停染發(fā)美甲等含苯類溶劑的活動,戒煙酒并減少咖啡因攝入,避免接觸寵物排泄物。

3、規(guī)范產(chǎn)檢

孕6-8周需進(jìn)行首次B超確認(rèn)胚胎位置,建檔時完成甲狀腺功能、傳染病篩查等基礎(chǔ)檢查,遵醫(yī)囑監(jiān)測孕酮和人絨毛膜促性腺激素水平。

4、調(diào)節(jié)心理

妊娠反應(yīng)可能導(dǎo)致情緒波動,可通過正念冥想緩解焦慮,與伴侶分享感受,出現(xiàn)持續(xù)抑郁需及時尋求專業(yè)心理支持。

建議穿著寬松棉質(zhì)衣物,選擇低強(qiáng)度運(yùn)動如孕婦瑜伽,出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道流血應(yīng)立即就醫(yī)。

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