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陰氣不足引起的失眠

病情描述:
陰氣不足引起的失眠
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠主要是由過度勞累或精神壓力引起的。最好睡前喝一杯牛奶或用熱水燙腳,這有助于安神助眠。如果仍然沒有改善,在醫(yī)生的指導下,服用適當?shù)逆?zhèn)靜藥物,如安眠藥或刺五加、安神寶顆粒等。睡覺前注意避免長時間看電視。同時要注意少著急生氣,飲食上可以多用些枸杞、山藥、蓮子粥。
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