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渾身不舒服,坐著躺著站著都累不舒服難受的原因

病情描述:
我這兩天上體育課時(shí)非常難受,實(shí)在是提不起勁來做運(yùn)動(dòng),渾身不舒服坐著躺著站著都累的原因?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

渾身不舒服可能與疲勞綜合征、貧血、甲狀腺功能異常、抑郁癥等因素有關(guān),早期表現(xiàn)為持續(xù)性疲倦感,進(jìn)展期伴隨肌肉酸痛或情緒低落。

1、過度疲勞

長(zhǎng)期熬夜或高壓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂,建議調(diào)整作息并配合深呼吸訓(xùn)練,無須藥物干預(yù)。

2、缺鐵性貧血

血紅蛋白合成不足引發(fā)組織缺氧,可能出現(xiàn)頭暈與蒼白,可補(bǔ)充硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵或右旋糖酐鐵。

3、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝減緩,常伴怕冷和體重增加,需檢測(cè)甲功后使用左甲狀腺素鈉治療。

4、抑郁狀態(tài)

神經(jīng)遞質(zhì)失衡引發(fā)軀體化癥狀,伴隨興趣減退,建議心理評(píng)估后考慮帕羅西汀、舍曲林或氟西汀。

日常保持適度有氧運(yùn)動(dòng),增加深色蔬菜和瘦肉攝入,癥狀持續(xù)超過兩周應(yīng)就診內(nèi)科或內(nèi)分泌科。

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