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粑粑柑上火還是敗火

患者:女,33歲

病情描述:
這個星期我有些上火,我老公給我買了一些粑粑柑,粑粑柑上火還是敗火?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

粑粑柑屬于涼性水果,具有清熱生津的作用,適量食用有助于敗火而非上火。

1、涼性屬性

粑粑柑性涼,含有豐富水分和維生素C,能緩解口干舌燥等內(nèi)熱癥狀。

2、生津止渴

其高水分含量可促進(jìn)唾液分泌,改善因體內(nèi)燥熱導(dǎo)致的口渴咽干。

3、膳食纖維

果肉中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘引發(fā)的虛火上升。

4、維生素補充

富含的維生素C和B族維生素可調(diào)節(jié)新陳代謝,減少炎癥反應(yīng)。

建議每日食用不超過200克,脾胃虛寒者應(yīng)減少攝入,出現(xiàn)腹瀉需暫停食用。

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