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左側(cè)胸膜粘連能運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
我被檢查出左側(cè)胸膜粘連有一段時(shí)間了,想去鍛煉一下,左側(cè)胸膜粘連能運(yùn)動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
李云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 胸外科

左側(cè)胸膜粘連多數(shù)情況下可以適度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方式需根據(jù)粘連程度選擇,主要有低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。

1、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)

建議選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于改善心肺功能,避免因運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致胸痛或呼吸困難。

2、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸或縮唇呼吸可增強(qiáng)膈肌活動(dòng)度,減輕胸膜粘連對(duì)呼吸的影響,每日重復(fù)進(jìn)行有助于癥狀緩解。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

跑步、舉重等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能加重胸膜牽拉,導(dǎo)致疼痛加劇,需根據(jù)醫(yī)生評(píng)估結(jié)果調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

4、定期復(fù)查

運(yùn)動(dòng)期間應(yīng)定期進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查,動(dòng)態(tài)觀察胸膜粘連變化,及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。

運(yùn)動(dòng)前后注意監(jiān)測心率與呼吸狀態(tài),若出現(xiàn)持續(xù)性胸痛或氣促需立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。

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