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頭暈全身酸軟怎么回事

患者：女，39歲

病情描述:
我今天早上起床頭暈，全身還酸軟，難受的厲害，這是怎么回事？
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭暈伴隨全身酸軟可能由睡眠不足、脫水、貧血、低血糖等原因引起，可通過調(diào)整作息、補液、營養(yǎng)補充、血糖監(jiān)測等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦供血不足，引發(fā)頭暈和肌肉疲勞。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

2、脫水

體液丟失過多未及時補充時，血液黏稠度增加可能引起眩暈和乏力。每日飲水不少于1500毫升，運動后及時補充電解質(zhì)。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致組織缺氧，常見面色蒼白、心悸等癥狀。缺鐵性貧血可補充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，配合維生素C促進吸收。

4、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時會出現(xiàn)冷汗、震顫等表現(xiàn)，可能與糖尿病用藥過量或長時間未進食有關(guān)。急性發(fā)作時可口服葡萄糖片，慢性患者需調(diào)整降糖方案。

日常注意均衡飲食，適當(dāng)增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵元素的食物，避免突然起身或過度勞累，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查心腦血管疾病。

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