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為什么會(huì)體寒血熱

病情描述:
我這幾天總是身體發(fā)寒，還血熱，為什么會(huì)體寒血熱？

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王志學(xué) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

體寒血熱可能由遺傳體質(zhì)、飲食不當(dāng)、氣血失調(diào)、陰虛火旺等原因引起，可通過溫補(bǔ)調(diào)理、清熱滋陰、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、遺傳體質(zhì)

部分人群先天陽(yáng)氣不足或陰虛體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳冰涼但易上火。建議通過艾灸、適度運(yùn)動(dòng)提升陽(yáng)氣，避免過度清熱損傷脾胃。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期食用生冷寒涼食物損傷脾陽(yáng)，同時(shí)辛辣刺激飲食加重內(nèi)熱。需減少冷飲、苦瓜等寒性食物，適量添加生姜、紅棗等溫補(bǔ)食材。

3、氣血失調(diào)

可能與久坐少動(dòng)、過度思慮等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、面色蒼白伴口瘡?？勺襻t(yī)囑使用八珍湯、歸脾丸等中成藥調(diào)理。

4、陰虛火旺

可能與熬夜、慢性消耗性疾病有關(guān)，常見潮熱盜汗伴畏寒肢冷。需配合知柏地黃丸、六味地黃丸等滋陰降火藥物，同時(shí)調(diào)整作息。

日常可食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)類食物，搭配蓮子、銀耳等清補(bǔ)食材，避免熬夜并保持適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán)。

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