一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

為什么懷孕后會(huì)腰痛

患者:女,27歲

病情描述:
這幾天以來(lái)我總會(huì)出現(xiàn)些腰酸的情況,為什么懷孕后會(huì)腰痛?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕腰痛可能與激素水平變化、子宮增大、姿勢(shì)改變、骨盆松弛等因素有關(guān),通常可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、使用托腹帶、物理治療等方式緩解。

1、激素變化

孕激素松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降。建議避免久站久坐,睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰部。

2、子宮壓迫

增大的子宮牽拉骶棘韌帶并壓迫神經(jīng)。可嘗試側(cè)臥位休息,遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛。

3、重心前移

腹部重量增加使腰椎前凸加劇。應(yīng)穿低跟支撐鞋,進(jìn)行孕婦瑜伽等核心肌群訓(xùn)練。

4、骨盆分離

恥骨聯(lián)合松弛可能放射至腰骶部。需限制跨步動(dòng)作,嚴(yán)重時(shí)需骨科評(píng)估是否使用骨盆穩(wěn)定帶。

日常注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,避免提重物,若疼痛伴隨出血或尿頻需及時(shí)產(chǎn)科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>