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中老年人骨折吃什么

病情描述:
我父親不小心摔了一跤,出現(xiàn)了骨折的情況,想通過飲食調(diào)理中老年人骨折吃什么?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

若出現(xiàn)中老年人骨折情況,可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、鮭魚降鈣素鼻噴劑等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于促進骨骼修復,每日可飲用適量低脂牛奶。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D,幫助鈣質(zhì)吸收,建議每天食用1-2個水煮蛋。

3、西藍花

西藍花富含維生素K和膳食纖維,能增強骨密度,清炒或水煮保留營養(yǎng)最佳。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量高且富含不飽和脂肪酸,可磨粉加入粥中食用,注意控制攝入量。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補充鈣質(zhì)和維生素D,適用于骨質(zhì)疏松伴骨折患者,需監(jiān)測血鈣水平。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊能促進腸道鈣吸收,改善骨代謝,腎功能不全者需調(diào)整劑量。

3、骨肽片

骨肽片含多種骨生長因子,可加速骨折愈合,過敏體質(zhì)者用藥前需評估風險。

4、鮭魚降鈣素鼻噴劑

鮭魚降鈣素鼻噴劑抑制破骨細胞活性,適用于高轉(zhuǎn)換型骨質(zhì)疏松骨折患者。

骨折恢復期需避免高鹽高脂飲食,適當進行康復訓練,定期復查骨愈合情況,出現(xiàn)異常疼痛或腫脹應及時就醫(yī)。

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