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膝蓋酸酸的怎么回事

病情描述:
我這幾天膝蓋總是酸酸的,膝蓋酸酸的怎么回事?
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膝蓋酸脹可能由運(yùn)動(dòng)過度、受寒、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起,可通過休息保暖、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1. 運(yùn)動(dòng)過度

長(zhǎng)時(shí)間跑步或登山等運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍乳酸堆積,建議減少下肢負(fù)重活動(dòng),局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2. 受寒刺激

低溫環(huán)境會(huì)使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加,應(yīng)注意佩戴護(hù)膝保暖,每日用40℃左右溫水熱敷15分鐘。

3. 骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長(zhǎng)和關(guān)節(jié)退變有關(guān),表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)彈響,可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4. 半月板損傷

多由扭轉(zhuǎn)外力導(dǎo)致,常伴關(guān)節(jié)交鎖癥狀,輕度損傷可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。

日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作,可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)股四頭肌力量。

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