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冠心病患者可以運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
我這幾天想去夜跑,但是剛檢查出來有冠心病,冠心病的病人還可以運(yùn)動(dòng)嗎?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
冠心病的病人可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。在一定范圍內(nèi),隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加,通過運(yùn)動(dòng)獲得的心血管健康或體質(zhì)益處也增加。心血管健康或身體健康益處的最大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度閾值應(yīng)通過運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)獲得。確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的常用方法包括心率儲(chǔ)備法、無氧閾法、峰值攝氧量百分比、攝氧量?jī)?chǔ)備百分比、目標(biāo)心率法、峰值心率法和自我感覺用力分級(jí)法。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)冠心病患者的主要運(yùn)動(dòng)形式,包括散步、騎自行車、爬山、游泳、門球、乒乓球和羽毛球。節(jié)奏舞蹈和中國(guó)傳統(tǒng)拳擊也是合適的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)量是指鍛煉過程中消耗的能量,是鍛煉效果的關(guān)鍵指標(biāo)。適當(dāng)鍛煉的標(biāo)志是:早上起床感覺舒服,不覺得累。每個(gè)練習(xí)必須有三個(gè)階段,即準(zhǔn)備、訓(xùn)練和結(jié)束。準(zhǔn)備活動(dòng)也稱為熱身,活動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較小。它的目的是完全移動(dòng)每個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。
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