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懷孕初期飯量會增大嗎

患者:女,28歲

病情描述:
才檢查出懷孕了,現(xiàn)在三餐的飯量比以前的都大,懷孕初期飯量會增大嗎?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期飯量可能增大,主要與激素變化、代謝需求增加、心理因素、妊娠反應(yīng)減輕等因素有關(guān)。

1. 激素變化

人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高會刺激食欲,可通過少食多餐緩解饑餓感,無須特殊治療。

2. 代謝需求

胎兒發(fā)育需要額外能量,孕婦基礎(chǔ)代謝率提高約20%,建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物攝入。

3. 心理因素

部分孕婦通過進食緩解焦慮情緒,可嘗試正念飲食管理,必要時尋求心理支持。

4. 妊娠反應(yīng)減輕

孕6周后惡心嘔吐癥狀緩解可能伴隨食欲反彈,需注意避免暴飲暴食引發(fā)胃腸不適。

建議選擇高營養(yǎng)密度食物如堅果、酸奶,保持適度運動,若出現(xiàn)異常體重增長或血糖波動應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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