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早孕肚子脹氣吃什么

病情描述:
我懷孕期覺(jué)得肚子特別的賬，早孕肚子脹氣吃什么？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

早孕肚子脹氣可以適量吃酸奶、香蕉、燕麥、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酶生片、多潘立酮片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解脹氣癥狀。香蕉富含鉀元素，能夠幫助維持電解質(zhì)平衡，減少胃腸脹氣。燕麥富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。西藍(lán)花含有豐富維生素和礦物質(zhì)，有助于改善胃腸功能。

二、藥物

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善消化不良引起的脹氣。乳酶生片含有多種消化酶，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。多潘立酮片可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹氣癥狀。

孕期出現(xiàn)脹氣癥狀時(shí)，建議少量多餐，避免食用易產(chǎn)氣食物，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步，有助于緩解不適。

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