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容易造成產(chǎn)婦回奶的食物有哪些

病情描述:
對寶寶是純母乳喂養(yǎng),總是怕寶寶奶水不夠吃,那么容易造成產(chǎn)婦回奶的食物有哪些
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

容易造成產(chǎn)婦回奶的食物主要有韭菜、山楂、花椒、薄荷等。哺乳期女性需謹慎選擇飲食,避免攝入可能抑制泌乳的食物。

1、韭菜

韭菜含有硫化物等成分,可能影響催乳素分泌。哺乳期建議減少食用韭菜及韭菜制品,可替換為菠菜等綠葉蔬菜。

2、山楂

山楂中的有機酸可能通過神經(jīng)反射抑制乳汁分泌。產(chǎn)婦應(yīng)避免過量食用鮮山楂或山楂制品,可選擇蘋果等溫和水果。

3、花椒

花椒的揮發(fā)性成分可能干擾泌乳機制。烹飪時建議用蔥姜代替花椒調(diào)味,保持飲食清淡有助于維持乳汁分泌。

4、薄荷

薄荷中的薄荷醇可能降低催乳素水平。哺乳期需避免薄荷糖、薄荷茶等含薄荷成分的食品飲料。

哺乳期飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和水分攝入,如發(fā)現(xiàn)奶量明顯減少應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或哺乳顧問,必要時可配合通草、王不留行等中醫(yī)食療方案。

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