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維生素b1治失眠嗎

病情描述:
我已經(jīng)失眠好幾天了，老公讓我吃維生素b1，維生素b1治失眠嗎？
共1個回答
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

維生素B1對部分因營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的失眠可能有一定改善作用，但并非所有失眠都適用。失眠的治療方法有調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療等，維生素B1的作用主要與改善神經(jīng)功能有關(guān)。

1、營養(yǎng)缺乏

長期維生素B1攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，引發(fā)睡眠障礙?？赏ㄟ^增加全谷物、瘦肉、豆類等食物補充，必要時遵醫(yī)囑服用維生素B1片劑。

2、神經(jīng)調(diào)節(jié)

維生素B1參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏時可能影響睡眠-覺醒周期。建議搭配富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜，同時避免酒精干擾吸收。

3、代謝性疾病

糖尿病等代謝疾病可能伴隨維生素B1缺乏，表現(xiàn)為失眠、多夢。需控制原發(fā)病，監(jiān)測血糖，醫(yī)生可能開具硫胺素注射液配合口服制劑。

4、慢性酒精中毒

酒精會抑制維生素B1吸收，長期酗酒者易出現(xiàn)韋尼克腦病相關(guān)失眠。需戒酒并接受營養(yǎng)支持治療，嚴重時需肌肉注射維生素B1。

失眠患者應(yīng)保持規(guī)律作息，晚餐避免刺激性食物，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨日間功能障礙，建議到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評估。

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