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維生素b1治失眠嗎

患者：女，32歲

病情描述:
我已經(jīng)失眠好幾天了，老公讓我吃維生素b1，維生素b1治失眠嗎？
共1個(gè)回答
國(guó)紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

維生素B1對(duì)部分因營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的失眠可能有一定改善作用，但并非所有失眠都適用。失眠的治療方法有調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療等，維生素B1的作用主要與改善神經(jīng)功能有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)缺乏

長(zhǎng)期維生素B1攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，引發(fā)睡眠障礙?？赏ㄟ^(guò)增加全谷物、瘦肉、豆類等食物補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素B1片劑。

2、神經(jīng)調(diào)節(jié)

維生素B1參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏時(shí)可能影響睡眠-覺(jué)醒周期。建議搭配富含鎂元素的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜，同時(shí)避免酒精干擾吸收。

3、代謝性疾病

糖尿病等代謝疾病可能伴隨維生素B1缺乏，表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)。需控制原發(fā)病，監(jiān)測(cè)血糖，醫(yī)生可能開(kāi)具硫胺素注射液配合口服制劑。

4、慢性酒精中毒

酒精會(huì)抑制維生素B1吸收，長(zhǎng)期酗酒者易出現(xiàn)韋尼克腦病相關(guān)失眠。需戒酒并接受營(yíng)養(yǎng)支持治療，嚴(yán)重時(shí)需肌肉注射維生素B1。

失眠患者應(yīng)保持規(guī)律作息，晚餐避免刺激性食物，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨日間功能障礙，建議到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評(píng)估。

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