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孕婦可以吃冰糖嗎

患者:女,34歲

病情描述:
我現(xiàn)在是一個懷孕的準(zhǔn)媽媽,已經(jīng)懷孕兩個多月了,最近胃口不是很好,想吃一些冰糖雪梨,孕婦在懷孕期間可以吃冰糖嗎?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用冰糖,冰糖主要成分為蔗糖,少量攝入可能有助于緩解孕吐,但過量可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險。

1、緩解孕吐

妊娠早期孕激素水平升高可能刺激胃腸黏膜,少量冰糖水可緩解惡心癥狀,建議每日攝入不超過10克。

2、補(bǔ)充能量

孕婦基礎(chǔ)代謝率提高可能產(chǎn)生短暫低血糖,含冰糖的銀耳羹等食物可快速補(bǔ)充碳水化合物。

3、血糖控制

妊娠期糖尿病孕婦需嚴(yán)格控制冰糖攝入,血糖異常可能與胰島素抵抗加重有關(guān),需監(jiān)測餐后血糖值。

4、替代選擇

新鮮水果中的天然果糖優(yōu)于精制糖,蘋果、梨等低升糖指數(shù)水果可替代部分冰糖攝入。

建議選擇紅棗、枸杞等天然甜味食材替代冰糖,定期進(jìn)行糖耐量篩查,出現(xiàn)多飲多尿癥狀及時就醫(yī)。

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