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長期吃葉酸有什么好處

患者：女，30歲

病情描述:
我正處于懷孕期，從備孕的時(shí)候我就吃葉酸，那么長期吃葉酸有什么好處？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

長期適量補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、降低同型半胱氨酸水平、改善貧血及支持心血管健康，主要作用包括預(yù)防出生缺陷、輔助治療貧血、減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長。

1、預(yù)防出生缺陷

育齡女性補(bǔ)充葉酸可降低胎兒脊柱裂等神經(jīng)管畸形概率，建議孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充400微克，需配合產(chǎn)檢監(jiān)測。

2、改善貧血

葉酸參與紅細(xì)胞生成，缺乏會導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，可聯(lián)合維生素B12使用，常用藥物包括葉酸片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等。

3、保護(hù)心血管

葉酸能降低血液中同型半胱氨酸濃度，減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，適用于高血壓患者，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下與降壓藥配合使用。

4、促進(jìn)細(xì)胞代謝

作為B族維生素，葉酸參與DNA合成與修復(fù)，長期適量補(bǔ)充可能降低部分癌癥風(fēng)險(xiǎn)，但超量可能誘發(fā)腫瘤生長。

建議通過動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等天然食物獲取葉酸，長期服用合成葉酸需定期檢測血清濃度，避免掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

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