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每天睡前按揉腹部有哪些好處

病情描述:
我睡覺之前都會(huì)看電視,邊看邊按摩一會(huì)腹部,每天睡前按揉腹部有哪些好處?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
每天睡前揉腹部可以到達(dá)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘的作用。女人在睡覺之前如果揉肚子的話,是能夠促進(jìn)腹部的血液循環(huán),從而刺激腸胃的蠕動(dòng),加速腸胃對(duì)食物的消化速度,這樣不僅能保護(hù)腸胃,也可以促進(jìn)消化,預(yù)防便秘的出現(xiàn),這個(gè)好處是非常實(shí)在的。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
每天睡前揉腹部可以起到減肥的作用,如果女人的出現(xiàn)出現(xiàn)肥肉的話,也可以在睡前揉肚子來減肥,因?yàn)樗叭喽亲拥脑?,可以幫助我們促進(jìn)肚子肚子的消耗,這樣就能夠起到減肥的作用,最簡(jiǎn)單的方式就是我們可以順著肚臍來進(jìn)行順時(shí)針跟逆時(shí)針來進(jìn)行運(yùn)動(dòng),每次差不多來回50次就可以了。
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