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頭皮屑多如何去除

病情描述:
我的頭皮屑平常就非常的多，有什么方法能夠去除？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭皮屑多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用藥物洗劑、改善飲食結(jié)構(gòu)、治療潛在皮膚病等方式去除。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

減少燙染頻率，選擇溫和無硅油洗發(fā)水，水溫不超過40度，避免指甲抓撓頭皮。每周洗發(fā)2-3次為宜，過度清潔會(huì)破壞頭皮屏障。

2、使用藥物洗劑

含酮康唑、二硫化硒或吡啶硫酮鋅的藥用洗劑能抑制馬拉色菌。酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、吡硫翁鋅洗劑需遵醫(yī)囑每周使用2-3次，癥狀緩解后改為維持用量。

3、改善飲食結(jié)構(gòu)

限制高糖高脂飲食，補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧、蛋黃及深海魚類。缺鋅可能加重頭皮屑，可適量食用牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物。

4、治療皮膚疾病

脂溢性皮炎可能與激素水平、真菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為油膩性鱗屑伴紅斑。銀屑病典型癥狀為銀白色鱗屑，需配合糖皮質(zhì)激素或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑治療。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮。若伴隨頭皮紅腫、滲液或脫發(fā)加重，建議及時(shí)就診皮膚科排查真菌感染或自身免疫性疾病。

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