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頭昏腦漲是怎么回事

病情描述:
我最近不知道是不是工作的原因,老是覺得頭很痛,整個人都很不舒服,整天都沒什么精神,頭昏腦脹的,突然起來有時候會頭暈。怎么回事?
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭昏腦漲可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、高血壓等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療、降壓藥物等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜導(dǎo)致大腦供氧不足,表現(xiàn)為晨起頭昏、注意力不集中。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、精神壓力

焦慮緊張會引起腦血管痙攣,伴隨太陽穴脹痛??赏ㄟ^正念冥想、有氧運動緩解,必要時咨詢心理醫(yī)生。

3、貧血

缺鐵性貧血導(dǎo)致血氧輸送不足,常見面色蒼白、乏力??煞苗晁醽嗚F片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復(fù)合物膠囊,同時增加紅肉、動物肝臟攝入。

4、高血壓

血壓超過140/90mmHg可能引發(fā)腦血管異常收縮,伴隨耳鳴、視物模糊。常用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片控制血壓,需定期監(jiān)測。

日常注意低鹽飲食,每天進(jìn)行30分鐘快走或游泳,若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)劇烈頭痛應(yīng)立即就診神經(jīng)內(nèi)科。

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