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防治心腦血管疾病有哪些重要性

病情描述:
我周圍的人，都有很多患有心腦血管疾病的，防止心腦血管到底有什么樣的重要性？
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

防治心腦血管疾病對降低心肌梗死、腦卒中等致死致殘風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要，主要涉及控制血壓血脂、改善生活方式、定期篩查和規(guī)范用藥四個(gè)方面。

1、控制血壓血脂

高血壓和高血脂是心腦血管病變的核心危險(xiǎn)因素，需通過低鹽飲食、有氧運(yùn)動(dòng)及他汀類藥物干預(yù)，將血壓維持在140/90mmHg以下，低密度脂蛋白膽固醇低于3.4mmol/L。

2、改善生活方式

戒煙限酒、每日30分鐘快走等運(yùn)動(dòng)可改善血管內(nèi)皮功能，減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，肥胖者減重5%-10%能顯著降低血栓形成概率。

3、定期篩查

40歲以上人群應(yīng)每年檢測頸動(dòng)脈超聲和心電圖，糖尿病患者需加強(qiáng)糖化血紅蛋白監(jiān)測，早發(fā)現(xiàn)血管狹窄或心律失常可及時(shí)干預(yù)。

4、規(guī)范用藥

阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等藥物需遵醫(yī)囑長期服用，不可自行調(diào)整劑量，突發(fā)胸痛或偏癱需立即就醫(yī)。

保持每日500克蔬菜水果攝入，每周3次深海魚類補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，同時(shí)避免情緒激動(dòng)和過度勞累。

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