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肝血虛的治療

病情描述:
最近感覺渾身沒力，去看了中醫(yī)說我是肝血虛，這個(gè)病癥怎么治療比較好啊
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

肝血虛可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、針灸治療、生活方式調(diào)整等方式改善。肝血虛通常由失血過多、營養(yǎng)不良、慢性疾病、情志不暢等原因引起。

1、飲食調(diào)理

適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、紅棗、枸杞、黑芝麻等補(bǔ)血食物，避免生冷辛辣刺激食物。日?？纱钆洚?dāng)歸、熟地黃等藥膳調(diào)理。

2、中藥調(diào)理

可能與脾胃虛弱、精血耗損有關(guān)，常見頭暈?zāi)垦！⒅w麻木等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用四物湯、歸脾丸、阿膠補(bǔ)血顆粒等中成藥。

3、針灸治療

可能與肝郁氣滯、氣血不足有關(guān)，常見月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢等癥狀?？蛇x擇肝俞、足三里等穴位進(jìn)行針灸調(diào)理。

4、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度用眼，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒避免焦慮抑郁。

肝血虛患者需長期調(diào)理，建議定期復(fù)診評估療效，避免自行用藥，飲食宜溫補(bǔ)忌寒涼，適度運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。

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