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體育鍛煉治療陽痿方法

病情描述:
現(xiàn)在到了一定年紀之后，體質(zhì)越來越差，發(fā)現(xiàn)性生活質(zhì)量下降，有陽痿了，體育鍛煉治療陽痿的方法是什么？
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學第一醫(yī)院 三甲 男科

陽痿可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療等方法改善。陽痿可能與心理壓力、血管病變、激素水平異常、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

規(guī)律鍛煉有助于改善血液循環(huán)，推薦有氧運動如快走、游泳。戒煙限酒，控制體重可降低血管性陽痿風險。

2、心理干預(yù)

焦慮抑郁等心理因素導致的陽痿，需進行心理咨詢或行為治療。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。

3、藥物治療

血管性陽痿可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。激素缺乏者需補充睪酮制劑。

4、物理治療

真空負壓裝置或低強度沖擊波治療可改善陰莖血流。嚴重病例可考慮陰莖假體植入手術(shù)。

建議保持適度運動習慣，每周進行3-5次有氧運動，配合下肢力量訓練，避免過度疲勞。出現(xiàn)持續(xù)勃起功能障礙應(yīng)及時就醫(yī)。

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