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眼部刮痧手法

病情描述:
我眼睛周圍黑眼圈很重，想試下眼部刮痧來改善，眼部刮痧手法要注意什么呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

眼部刮痧手法可通過穴位刺激、經(jīng)絡(luò)疏通、局部放松、促進(jìn)循環(huán)等方式緩解視疲勞，操作時(shí)需注意力度輕柔并避開眼球。

1、穴位刺激：

以刮痧板點(diǎn)按攢竹、睛明、太陽(yáng)等穴位，每次停留數(shù)秒，有助于改善眼周氣血運(yùn)行。

2、經(jīng)絡(luò)疏通：

沿眉弓至發(fā)際線輕刮膽經(jīng)循行路線，從內(nèi)向外單向操作，重復(fù)進(jìn)行可緩解眉弓緊張。

3、局部放松：

用弧形刮痧板下緣輕柔刮拭下眼瞼，方向從內(nèi)眥向外眥，能減輕眼輪匝肌痙攣。

4、促進(jìn)循環(huán)：

以平刮法輕撫上眼瞼皮膚，配合眼部專用按摩油，可加速代謝廢物排出。

操作前清潔皮膚并使用介質(zhì)油，刮痧后熱敷雙眼效果更佳，青光眼或眼部炎癥患者禁止操作。

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