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什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好

患者：男，24歲

病情描述:
雖然才二十幾歲，但我已經(jīng)腎虛了，吃什么食物可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛或性功能減退，可以適量吃黑豆、牡蠣、核桃、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟；牡蠣含鋅元素，對(duì)維持男性生殖功能有重要作用；核桃具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效；山藥能補(bǔ)脾益腎，改善腎氣不足。

二、藥物

金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷；五子衍宗丸用于腎精不足導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄；復(fù)方玄駒膠囊可改善腎陽(yáng)虛衰癥狀；右歸丸主治腎陽(yáng)不足引起的性功能減退。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息有助于改善腎虛癥狀。

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