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哺乳期不能吃的水果

病情描述:
哺乳期不能吃的水果,并且又什么水果適合多吃,能給我一些建議嗎
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期女性應(yīng)避免食用山楂、荔枝、芒果、柿子等水果,這些水果可能通過乳汁影響嬰兒健康或引發(fā)母親不適。

1、山楂:

山楂酸性較強,可能刺激胃腸黏膜,哺乳期過量食用易導(dǎo)致母親反酸或嬰兒腹瀉??商鎿Q為蘋果、香蕉等溫和水果。

2、荔枝:

荔枝含糖量高且性質(zhì)溫?zé)幔溉槠谑秤每赡芤l(fā)母親上火,嬰兒可能出現(xiàn)眼屎增多等反應(yīng)。建議選擇梨子、橙子等清涼水果。

3、芒果:

芒果屬于高致敏性水果,哺乳期食用可能誘發(fā)嬰兒濕疹或母親過敏反應(yīng)??蓢L試食用藍莓、獼猴桃等低敏水果替代。

4、柿子:

柿子含鞣酸易與胃酸結(jié)合形成硬塊,哺乳期空腹食用可能導(dǎo)致母親胃腸梗阻。建議選擇葡萄、草莓等軟質(zhì)水果。

哺乳期飲食需注意營養(yǎng)均衡,每日水果攝入量控制在200-350克,首次嘗試新水果時應(yīng)觀察嬰兒有無過敏反應(yīng),出現(xiàn)異常及時停止食用并咨詢醫(yī)生。

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