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剖腹產(chǎn)后第二周飲食安排

病情描述:
生寶寶的時候選擇了剖腹產(chǎn)的方式，想知道產(chǎn)后第二周飲食安排，怎樣會有助于恢復
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)后第二周飲食應以促進傷口愈合、補充營養(yǎng)為主，可適量吃雞蛋、瘦肉、西藍花、香蕉等食物，也可遵醫(yī)囑服用蛋白粉、鐵劑、維生素C、鈣片等藥物。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于組織修復，建議每日1-2個水煮蛋或蒸蛋。

2、瘦肉

瘦豬肉或牛肉提供血紅素鐵，預防產(chǎn)后貧血，宜選用清燉或煨湯的烹調(diào)方式。

3、西藍花

西藍花含維生素K和膳食纖維，既促進凝血又預防便秘，焯水后涼拌更易消化。

4、香蕉

香蕉含鉀元素和果膠，能緩解產(chǎn)后疲勞并調(diào)節(jié)腸道功能，每日1-2根為宜。

二、藥物

1、蛋白粉

乳清蛋白粉可快速補充術(shù)后消耗的蛋白質(zhì)，需在醫(yī)生指導下按需沖服。

2、鐵劑

琥珀酸亞鐵等補鐵藥物能改善手術(shù)失血導致的缺鐵狀態(tài)，避免與鈣劑同服。

3、維生素C

維生素C促進膠原蛋白合成，有助于切口愈合，片劑或泡騰片形式均可選擇。

4、鈣片

碳酸鈣或檸檬酸鈣預防哺乳期鈣流失，建議分次服用以提高吸收率。

飲食需遵循少食多餐原則，避免辛辣刺激及脹氣食物，適當配合產(chǎn)后康復運動促進胃腸蠕動。

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