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糖尿病飲食食譜

病情描述:
糖尿病飲食應(yīng)該注意什么?有誰知道糖尿病患者的飲食食譜?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可適量吃燕麥、西藍花、三文魚、苦瓜等食物,也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化飲食方案,配合血糖監(jiān)測與規(guī)律運動。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,適合作為糖尿病患者的早餐主食選擇。

2、西藍花

西藍花含鉻元素及膳食纖維,能幫助改善糖代謝,建議焯水后涼拌或清炒食用。

3、三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于改善胰島素敏感性,每周建議食用2-3次。

4、苦瓜

苦瓜中含苦瓜皂苷類物質(zhì),具有一定輔助降糖作用,可切片泡水或清炒食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,是2型糖尿病一線用藥,可能出現(xiàn)胃腸不適副作用。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解吸收,適用于餐后血糖控制,需與第一口主食同服。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,使用中需警惕低血糖風(fēng)險,應(yīng)規(guī)律進餐。

糖尿病患者需嚴(yán)格限制精制糖及高升糖指數(shù)食物,每日分5-6餐進食,烹飪方式以蒸煮燉為主,避免煎炸。定期監(jiān)測血糖并根據(jù)結(jié)果調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可適量吃燕麥、西藍花、三文魚、苦瓜等食物,也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化飲食方案,配合血糖監(jiān)測與規(guī)律運動。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,適合作為糖尿病患者的早餐主食選擇。

2、西藍花

西藍花含鉻元素及膳食纖維,能幫助改善糖代謝,建議焯水后涼拌或清炒食用。

3、三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于改善胰島素敏感性,每周建議食用2-3次。

4、苦瓜

苦瓜中含苦瓜皂苷類物質(zhì),具有一定輔助降糖作用,可切片泡水或清炒食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,是2型糖尿病一線用藥,可能出現(xiàn)胃腸不適副作用。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解吸收,適用于餐后血糖控制,需與第一口主食同服。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,使用中需警惕低血糖風(fēng)險,應(yīng)規(guī)律進餐。

糖尿病患者需嚴(yán)格限制精制糖及高升糖指數(shù)食物,每日分5-6餐進食,烹飪方式以蒸煮燉為主,避免煎炸。定期監(jiān)測血糖并根據(jù)結(jié)果調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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