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順產(chǎn)之后松弛了怎么辦

病情描述:
我生孩子的時候是順產(chǎn)生的。順產(chǎn)之后松弛了怎么辦呢?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

順產(chǎn)后陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓(xùn)練、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、盆底肌無力、激素水平變化、年齡增長等原因引起。

1、凱格爾運動

通過重復(fù)收縮放松盆底肌增強(qiáng)肌力,每日堅持可改善輕度松弛,無需器械輔助。

2、陰道啞鈴

借助錐形啞鈴進(jìn)行抗阻訓(xùn)練,適合產(chǎn)后42天復(fù)查無異常者,需在專業(yè)人員指導(dǎo)下使用。

3、激光治療

采用射頻或點陣激光刺激膠原再生,適用于中度松弛,治療3-5次可見效。

4、手術(shù)修復(fù)

陰道緊縮術(shù)可縫合修復(fù)撕裂的肌肉筋膜,適合重度松弛伴生活質(zhì)量下降者,需評估后擇期進(jìn)行。

產(chǎn)后6個月內(nèi)避免劇烈運動,可配合生物反饋治療,均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。

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