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乳房自檢的正確方法

病情描述:
乳房上有腫塊,想通過自檢看一下,乳方自檢的正確方法?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

乳房自檢可通過視診、觸診、體位調(diào)整、定期記錄四種方法進(jìn)行。建議每月固定時間檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

1、視診

面對鏡子觀察乳房外形是否改變,包括皮膚凹陷、乳頭內(nèi)陷或溢液,注意雙側(cè)乳房對稱性及輪廓變化。

2、觸診

用指腹以螺旋式從外向內(nèi)按壓乳房,覆蓋腋窩至胸骨區(qū)域,感受是否有腫塊、增厚或壓痛,力度需輕重交替。

3、體位調(diào)整

分別采取站立、平躺姿勢檢查乳房不同部位,躺下時在肩下墊枕頭可使乳腺組織平鋪更易觸及深層變化。

4、定期記錄

建立檢查日志記錄乳房狀態(tài),對比歷次檢查結(jié)果,重點關(guān)注新發(fā)腫塊、持續(xù)一個月以上的異常表現(xiàn)。

建議在月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行自檢,此時乳腺組織受激素影響最小,檢查準(zhǔn)確性更高,發(fā)現(xiàn)可疑變化應(yīng)盡早就診乳腺外科。

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