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孕婦能吃楊梅嗎

病情描述:
我懷孕了想吃楊梅,又擔(dān)心對寶寶有影響,孕婦能吃楊梅嗎
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃楊梅,楊梅富含維生素C、有機酸及膳食纖維,有助于緩解孕吐、促進消化,但需注意清洗徹底、控制攝入量。

1、營養(yǎng)益處

楊梅含維生素C和鐵元素,有助于改善孕婦貧血;有機酸可刺激食欲,緩解妊娠反應(yīng)。

2、食用注意

需用鹽水浸泡清洗去除表面蟲卵,每日建議不超過10顆,避免空腹食用刺激胃腸。

3、禁忌情況

妊娠期糖尿病患者應(yīng)限制攝入,胃酸過多或胃腸潰瘍孕婦慎食,過敏體質(zhì)者首次嘗試需觀察反應(yīng)。

4、搭配建議

可與蘋果、酸奶同食促進營養(yǎng)均衡,避免與高鈣食物同服影響鐵吸收。

孕期飲食需多樣化,若食用后出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。

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