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哺乳期能吃螃蟹嗎

病情描述:
最近特別想吃螃蟹，可是在哺乳期，請(qǐng)問(wèn)可以吃嗎？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期可以適量吃螃蟹，但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)、食用量控制、烹飪方式和個(gè)體差異等因素。

1、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

螃蟹屬于高致敏食物，若母親或嬰兒有過(guò)敏史，可能引發(fā)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)，建議首次少量嘗試并觀察嬰兒反應(yīng)。

2、食用量控制

螃蟹性寒，過(guò)量食用可能導(dǎo)致胃腸不適，建議單次食用不超過(guò)1-2只，每周不超過(guò)2次，避免影響乳汁質(zhì)量。

3、烹飪方式

須徹底蒸煮殺滅寄生蟲(chóng)，避免生腌、醉蟹等未充分加熱的吃法，同時(shí)減少辛辣調(diào)料使用以防刺激嬰兒消化系統(tǒng)。

4、個(gè)體差異

體質(zhì)虛寒、胃腸功能較弱的產(chǎn)婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用，出現(xiàn)脹氣、腹瀉等癥狀時(shí)需立即停食并咨詢(xún)醫(yī)生。

哺乳期飲食應(yīng)保持多樣化，除螃蟹外可搭配鯽魚(yú)、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，食用后注意觀察嬰兒排便及皮膚狀況，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

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