一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

保健按摩可以改善睡眠嗎?

病情描述:
我最近有點(diǎn)失眠,聽(tīng)說(shuō)說(shuō)保健按摩可以改善睡眠,保健按摩可以改善睡眠嗎?
共2個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
適當(dāng)?shù)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/i8ch5qrgk5b7mug.html" target="_blank">保健按摩也有助于改善睡眠。方法:先取坐位,全身放松,全神貫注。1.雙手握拳,用拇指關(guān)節(jié)延脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。2.用右手中間三指摩擦左足心涌泉穴;然后換成右足心。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
保健按摩可以改善睡眠。失眠由各種原因引起,有的人是過(guò)多熬夜,有的人是心情焦慮,有的人是工作勞累,有的人是軀體疼痛等等。消除失眠首先應(yīng)該去除引起失眠的原因,適當(dāng)?shù)谋=“茨σ灿兄诟纳扑?。先取坐位,全身放松,全神貫注。雙手握拳,用拇指關(guān)節(jié)延脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。用右手中間三指摩擦左足心涌泉穴;然后換成右足心。這種方法有主意睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>