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慢性支氣管炎經常鍛煉有何好處?

病情描述:
我得了慢性支氣管炎,醫(yī)生建議我平時要多鍛煉,慢性支氣管炎經常鍛煉有何好處?
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內科

慢性支氣管炎患者經常鍛煉有助于改善呼吸功能、增強免疫力、促進痰液排出、延緩病情進展。

1、改善呼吸功能

規(guī)律鍛煉可增強膈肌和肋間肌力量,提高肺活量,緩解慢性支氣管炎導致的呼吸困難癥狀。建議選擇慢跑、游泳等有氧運動。

2、增強免疫力

適度運動能激活免疫細胞功能,減少呼吸道感染概率。每周保持3-5次中等強度鍛煉,如太極拳、快走等。

3、促進痰液排出

運動時深呼吸和體位變化有助于松動支氣管分泌物,配合腹式呼吸訓練可提升氣道清潔能力。

4、延緩病情進展

長期鍛煉能減輕氣道炎癥反應,降低急性發(fā)作頻率。需避免寒冷天氣戶外運動,運動前后做好熱身與放松。

鍛煉應循序漸進,急性發(fā)作期需暫停運動,日??膳浜虾粑儆柧殻⒁膺\動時攜帶支氣管擴張劑以備急需。

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