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為啥甜食是熬夜大禁忌?

病情描述:
我熬夜的時(shí)候總喜歡吃甜食,后來被男票制止了,說是熬夜的大禁忌,為啥甜食是熬夜的大禁忌?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人在熬夜的時(shí)候?yàn)榱搜a(bǔ)充能量就會(huì)選擇甜食,其實(shí)甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜時(shí),不要吃太多甜食,高糖雖有高熱量,剛開始讓人興奮,卻會(huì)消耗維他命B群,結(jié)果會(huì)適得其反,還容易引來肥胖問題。
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