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經(jīng)常吃什么食物皮膚會老得快

病情描述:
我皮膚這段時間老得很快,皺紋都多了幾條,聽說這種情況跟飲食有關,那吃什么食物會讓皮膚老化?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些油膩的食物經(jīng)常吃皮膚老得更快,深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食;油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處;油炸食物吃了不僅容易胖,而且內(nèi)含的氧化物會加速肌膚老化。
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