吸煙會(huì)影響精子質(zhì)量。煙草中的有害物質(zhì)可能降低精子活力、增加精子畸形率,并導(dǎo)致精子數(shù)量減少。
煙草燃燒產(chǎn)生的尼古丁、焦油、一氧化碳等物質(zhì)可直接作用于睪丸組織,干擾精子的生成過程。長(zhǎng)期吸煙者精液中活性氧水平升高,造成氧化應(yīng)激損傷,破壞精子細(xì)胞膜完整性。臨床觀察發(fā)現(xiàn)吸煙男性的精液量、精子濃度及前向運(yùn)動(dòng)精子比例往往低于非吸煙者。
部分研究顯示吸煙對(duì)精子DNA碎片率的影響更為顯著。煙草中的多環(huán)芳烴等致癌物可引起精子遺傳物質(zhì)損傷,這種損傷可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)和后代先天缺陷概率。對(duì)于準(zhǔn)備生育的男性,即使短期戒煙也能觀察到精子參數(shù)改善。
備孕期間應(yīng)至少提前三個(gè)月戒煙,避免被動(dòng)吸煙環(huán)境。日??稍黾痈缓?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C、維生素E、鋅、硒等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入,如西藍(lán)花、堅(jiān)果、深海魚類等。規(guī)律進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善睪丸血液循環(huán),但需避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車等可能造成陰囊壓迫的活動(dòng)。若存在長(zhǎng)期不育問題,建議夫妻雙方共同到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估。
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