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減肥的人能吃烏賊嗎?

病情描述:
正在減肥,許多食物都不敢多吃,但是熱量高,讓減肥功虧一簣,我現(xiàn)在能吃烏賊嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的人要注意管住嘴,高熱量的食物都不可以吃,但是烏賊是可以吃的,因?yàn)闉踬\脂肪含量很低,蛋白質(zhì)含量高,具有較高的營養(yǎng)價值,是減肥時的好食物。
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