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牛奶加糖多好嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
我喝牛奶喜歡加很多糖,那么牛奶加糖多這樣好嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
加糖不是越多越好,牛奶加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量,但必須定量,一般是每100毫升牛奶加5至8克糖。牛奶里最好加蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解后,變成葡萄糖易被人體吸收。而葡萄糖甜度低,用多了又容易超過規(guī)定范圍。
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