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女性備孕期要補(bǔ)充什么營養(yǎng)?

病情描述:
為了優(yōu)生,我和老公打算備孕三個(gè)月再懷孕,這段時(shí)間我要補(bǔ)充什么營養(yǎng)嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
為了優(yōu)生優(yōu)育,備孕期需要健康飲食,維生素B12:維生素B12對(duì)女性維持正常的神經(jīng)系統(tǒng)功能和紅細(xì)胞合成具有重要作用。缺乏維生素B12不僅會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血,也會(huì)導(dǎo)致外周神經(jīng)病變、神經(jīng)精神異常等。維生素B12協(xié)同葉酸可維持血中同型半胱氨酸的正常水平,有益于女性的心血管健康。
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