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怎樣良好的生活習(xí)慣能預(yù)防慢???

患者:男,46歲

病情描述:
我的生活作息不好經(jīng)常熬夜,請問怎樣的生活習(xí)慣能預(yù)防慢病?
共1個回答
醫(yī)學(xué)研究表明,對人類健康和生命的主要威脅是可以預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)的,其中一個強(qiáng)有力的手段就是自我保健。世界上絕大多數(shù)影響健康和導(dǎo)致英年早逝的問題,都可以通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來預(yù)防。這就是不吸煙,少飲酒,均衡飲食,鍛煉身體,保持心理平衡,找到適合自己最好的生活方式。
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