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常吃紅薯有什么好處?

病情描述:
每晚家里都會(huì)煮地瓜粥,幾乎每天都吃地瓜常吃地瓜有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在農(nóng)村每家每戶都有種紅薯,紅薯不僅美味還可以做地瓜粉。紅薯中富含纖維、鉀、鐵、維生素B6,能防止衰老,而且還能有效預(yù)防動(dòng)脈硬化、腫瘤和癌癥。
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