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貓伸展式對(duì)脊椎有什么好處?

患者:女,32歲

病情描述:
瑜伽中每次都有貓伸展式,請(qǐng)問貓伸展式對(duì)脊椎有什么好處呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
貓伸展式的作用是可以使脊柱及周圍肌肉群更富有彈性,還能放松頸部和肩部,使背部肌肉協(xié)調(diào)工作。長期練習(xí)對(duì)身體的柔韌及脊椎都是有好處的。
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