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哪些駕駛姿勢能預防頸椎病

病情描述:
作為一個司機,這么多年下來經常覺得頸椎不舒服,想問下哪些正確的駕駛姿勢能預防頸椎???
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
作為司機來說,想要預防頸椎病,正確的駕駛姿勢是很重要的。
1.臀部盡量貼近座椅。
2.腰部有效支撐(如腰墊)以維持腰椎前凸。
3.前后調整座椅距腳剎的距離,減少骨盆角度;并且腳底有確實蹬踏的位置,有助于使臀部貼合座椅。
4.調整頸托高度并前屈,有效支撐頭部。建議使用頸枕(U型頸枕優(yōu)于傳統(tǒng)頸枕)。
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